måndag 22 september 2008

Sommaren 2008

Nu var det länge sedan jag lyckades skriva något här. Trots att vi ju faktiskt är småbarnsföräldrar sen i april har vi lyckats med att bedriva lite friluftsliv under sommaren. Dock har det inte gått lika bra att blogga om sakerna i efterhand. Jag lägger därför in ett potpuri av blandade bilder från sommarens aktiviteter.
Jag gjorde en tur för att undersöka isgrottan här på Frösön.


En kajaktur i Brunfloviken

Matlagning på Andersön. Ser ut som om det blev thai-kyckling


Fiske vid härke i solnedgång med fjällen i bakgrunden


Mer matlagning. Här blir det majskolvar till förrätt och pommes med lövbiff



Provade på fiske i Norrbotten också


Grilla grillspätt

Kvällsvy från balkongen



Både bra och roligt när man kör bil. Ännu bättre när man kör båt i okända vatten.
Snabb matlagning

Båttur på västkusten. Vi hann bland annat med en dagstur till Kornöarna utanför Lysekil


Bianca trivs i båten


Jag fick ett par gäddor i somras. Här är en av dem som jag fick i Siggeströmmen i Rosvik (Norrbotten)


Men det största äventyret var ju så klart det ni ser här ovan

tisdag 10 juni 2008

LASEK

Det finns många typer av äventyr. Nedan är en text jag skrev ihop efter min LASEK-operation mot närsynthet för ett halvår sedan

Lasek-behandling

Jag har haft glasögon sedan jag gick på mellanstadiet (-88) och anvöänt linser sedan tidigt nittital. Då jag aldrig riktigt känt mig bekväm med glasögon eller pillet varje morgon med linser har jag länge funderat på en närsynthetsoperation.

Till slut blev det nu dax och efter att ha sparat ihop tillräcklig mängd pengar och kollat in olika kliniker på nätet bestämde jag mig för K:s ögonkinik i Umeå och bokade en tid fredagen den 7/9 2007. Detta är en berättelse om mina erfarenheter under dagarna mest skriven för att berätta för andra som funderar på en liknande operation hur det fungerar.

Syftet med denna text är framförallt att beskriva mina högst personliga reflektioner om hur jag upplevde ingreppet för andra som funderar på om de ska göra detsamma.

Innan operationsdagen

En vecka innan operationen fick jag besked om att jag inte fick använda linser samt att jag skulle använda ögondroppar 3 ggr/dag.

En något förvirrad diskussion uppkom om jag skulle genomgå behandlingen LASIK eller LASEK. Diskussioben blev mer komplicerad av att läkaren talade med finlandssvensk brytning varvid de olika behandlingsmetodernas uttal var detsamma. Vi bestämde, så vitt jag förstod, att vi skulle göra en LASEK, vilket är något billigare, något bättre rehabilitering och mindre smärtsamt (om jag förstått det hela rätt) men inte kan göras om synfelet överstiger -4, något jag alltså inte gjorde (jag hade -3.75). Jag blev inte klokare av att någon ringde mig en vecka innan operationen och menade att jag inte skulle kunna göra en LASIK den aktuella dagen eftersom det krävde återbesök dagen efter vilket inte var möjligt för läkaren. Däremot gick en LASEK bra. Jag förstod inte fullt ut eftersom detta var vad jag bokat och gick glatt med på att göra en LASEK.

Vidare fick jag frågan om jag önskade vågfrontsbehandling eller ej. Om jag önskade detta kostar det 2000 kr extra/öga Detta kan, enligt vad jag fick höra, göra att synen blir något bättre, dock främst för mörkerseendet. När jag surfade vidare kunde jag se att de flesta andra kliniker låter en ögonläkare avgöra om det behövs vågfrontsbehandling eller ej, här överläts detta beslut på kunden. Man fick en känsla som påminner om tandläkaren där man med munnen full av diverse verktyg får frågan om man vill göra en brygga för 13.000 kr, något som tandläkaren varmt rekommenderar och man själv inte har en aning om är lämpligt eller ej utan bara snällt accepterar vad tandläkaren föreslår.

Operationsdagen

Vi hade bokat en tid kl. 10.00. Eftersom vi bor 40 mil från Umeå åkte vi eftermiddagen innan och sov över i stan. Först välkomnades jag av en sköterska som hälsade mig välkommen och bad mig fylla i en enkät. Hon menade att jag skulle lämna luckor där jag var osäker på svaren och att läkaren skulle gå igenom detta med mig senare. Detta gjordes dock aldrig insåg jag någon dag senare och insåg samtidigt att det då säkert redan var överspelat.

Sedan fick jag sätta mig vid en massa olika apparater som såg väldigt avancerade ut och mätte diverse saker i mina ögon.De flesta verkade ha inbyggda kameror som bedömde mina synfel, tjockleken på hornhinnan, trycket i ögat och säkert mycket annat. Mitt synfel bedömdes till -3.75 vilket gjorde behandlingen möjlig. Efter detta fick jag sitta och vänta en stund innan det var dags att träffa doktorn. Han fortsatte med att göra diverse test för att se om behandling var möjlig. Även han konstaterade att så var fallet vilket var skönt med tanke på att vi åkt 40 mil, tagit ledigt från jobbet och engagerat mig med att droppa ögondroppar 3 ggr om dan i vecka inför operationen. Sedan var det återigen dags att vänta en stund medan han gjorde ordning maskinen och hade samma diskussion med en annan kille.

Ingreppet

Det handlade alltså om en LASEK med vågfrontsbehandling. Jag kom in i ett rum där läkaren och en sköterska, som tidigare förklarat för mig vilka ögondroppar och värktabletter jag fått i en påse och när jag skulle ta dessa, tog emot mig och sa åt mig att lägga mig på en säng. Jag gjorde så och fann mig självliggande tittandes upp i 3 röda lampor. Läkaren började med att droppa bedövning i ögonen och fortsatte med detta tills det slutade svida. Han satte då en fjäder på ena ögat för att hålla upp ögonlocket och sedan en ring runt irisen på ögat (allt detta har jag fått berättat för mig och är alltså inte något jag kunnat se själv, det bör dock vara ganska nära sanningen då jag tror mitt minne är den största felkällan i sammanhanget) och drog ytskiktet åt sidan. Detta kändes lite suspekt med var inte obehagligt. Det var dock omöjligt att se något vettigt efter detta och sedan kördes en maskin ca 30 sekunder i ena ögat. Det var omöjligt att se något under tiden och allt jag såg var en röd mosaik som dansade framför mina ögon. Under dessa 30 sekunder räknade sköterskan tiden med kommentarer såsom 5 sekunder, 10 sekunder osv tills tiden var ute. Detta var bra för det var svårt att ha någon riktig tidsuppfattning och vara riktigt avslappnad under tiden. Tidsräkningen gav en obestämd känsla av att de visste vad de gjorde (eller i alla fall att de visste hur länge de skulle göra det). Sedan var det dax för själva laserbehandlingen (som om jag förstått det hela rätt går ut på att bränna bort lagom mycket av hornhinnan för att denna ska kompensera för det som linserna eller glasögonen gjorde annars). Inte heller detta kändes något speciellt, däremot luktade det en illa passande lukt av bränt hår (har man hår i ögat?) Jag var dock förvarnad om lukten och accepterade den, med vissa tvivel, som en del av behandlingen.

Efter laserbehandlingen sköljdes ögat med något som kändes som litervis av vatten (det var sannolikt mycket mindre) vilket var ganska obehagligt då det var en kyla som var "inne" i ögat. Sedan drog han tillbaka ytterhöljet på ögat (det finns sannolikt ett mer vetenskapligt namn än ytterhölje men jag kan för tillfället tyvärr inte plocka fram något sådant ur minnet) och satte på en bandagelins som jag skulle ha på dygnet runt tills på tisdag (operationen var en fredag) i syfte att hålla smuts och baciller borta. Proceduren upprepades sedan med det andra ögat.

Efter ingreppet

Efter ingreppet kände jag mig ganska förvirrad när jag glatt traskade ut i väntrummet. Jag fick ett antal oroliga blickar från några personer som satt och väntade på sin tur att behandlas. De frågade hur jag mådde om jag kunde se och hur jag upplevt operationen. Jag tittade ut genom fönstret och konstaterade snabbt att det stod "Skolgatan" på den lilla gatuskylten på andra sidan vägen.

Efter att ha avslutat det ekonomiska och fått ett antal lycka till från de övriga väntande traskade jag glatt ut på gatan, framför en bil som dock redan påbörjat en inbromsning eftersom vi var nära en korsning, och gick bort till min flickvän som avslutat sin shopping och väntade i bilen. Nöjd som jag var över min syn som var långt bättre än jag förväntat konstaterade jag att jag hellre ville gå en runda på stan än åka hem och vila efter operationen medan flickvännen var hos frissan. Allt eftersom vad tiden gick insåg jag att jag började se allt sämre efter ett tag insåg jag att det bästa var att blunda. Den ganska logiska slutsatsen blev att det är viktigt att vila ögonen ofta och mycket efter en operation. En rekommendation till alla som läser detta och funderar på att göra en operation är alltså att åka hem och vila så snart som möjligt efter operationen.

Veckan efter operationen

Dagarna efter operationen blev synen gradvis bättre hela tiden. I allmänhet kan sägas att jag kände mig ganska ansträngd i ögonen större delen av tiden och det kunde vara skönt att bara sitta och blunda en stund. Jag kände mig tröttare än vanligt och sov 9-12 timmar per natt vilket är betydligt mer än jag gör i vanliga fall. Dessutom sov jag oftast en eller ett par omgångar pådagen.Jag antar att detta var ett tecken på att kroppen behövde vila efter operationen. Första dagen efter operationen skulle jag ha 3 olika sorters droppar dären innehöll voltaren (mot värk), en antibiotikaoch den sista innehöll enbart fukt (koksalt) och det blev ett ideligt droppande.

Andra och tredje natten efter operationen vaknade jag av att jag hade ont i vänstra ögat. Jag droppade först med voltarendropparna och tog sedan en värktablett och något av detta hjälpte för efter ett tag gick värken ner och jag kunde somna om. Även på dagarna upplevde jag vänstra ögat som mer irreterat och synen var betydligt sämre med detta än det andra ögat under hela första veckan. Det var även rödare än det andra ögat.

Efter 4 dagar fick jag ta av bandagelinsen. Synen blev då snabbt märkbart bättre och jag kunde snart vistas ute utan att uppleva stora problem. Under hela veckan var jag ljuskänslig ochtrivdes bra i sovrummet med rullgardinen nerdragen. När jag gick ut var jag iförd solglasögon trots molnigt väder. Om det gick bra att vistas ute var det svårare att se på

Nu är det ca ett halvår sedan operationen och jag är fortfarande mycket nöjd. Det enda men jag skulle kunna nämna är att det ibland kan kännas torrt i ögonen när jag vaknar på morgonen.

söndag 8 juni 2008

Kycklinggryta

Idag var hela familjen ute och traskade längs Forsaleden nära Pilgrimstad. Vi passade då även på att laga kycklinggryta med Cous cous på gasköket. Inspirationen kom från boken "På en låga" även om jag improviserade en aning själv.
Blanda purjo, paprika, olja, tomatpuré och grillad kyckling i kastrullen och fräs på en stund. Tillsätt sedan vatten, cous cous, saften från en halv citron och buljongtärning och koka upp så är det klart att äta. Nedan följer lite bilder:
Matlagning i ett vindskydd

Nästan klart

Serverat

torsdag 5 juni 2008

Äntligen har det hänt....

Nu har det hänt. Efter många försök har jag äntligen lyckats få en fisk i Storsjön. Fisken i fråga blev en skapligt stor gädda som dock släpptes tillbaka efter fotografering.

Fisken fångades på denna jig. Jag trodde egentligen inte på den då den är ganska färglös men använde den ändå då kroken pekar uppåt, det var ganska grunt och jag inte ville ha (fler)bottennapp.


En liten film som visar hur fångsten bärgades (och nästan tappades då linan gick av)


tisdag 27 maj 2008

Startelva i EM


Jag vet inte om fotboll kan innefattas i en blogg som ska handla om friluftsliv och äventyr. Jag har dock kommit fram till att hela EM-cirkusen är ett stort äventyr, i alla fall för oss fotbollsentusiaster, och därför kan avhandlas.

Jag vill se följande startelva mot Grekland den 10 juni.

Målvakt: Isaksson
Backlinje: Mellberg, Hansson, Majstorovic
Innermittfält: Lindroth, Svensson, Henke
Yttermittfält: Ljungberg, Chippen
Forward: Elmander och Zlatan

Bilden är stulen från Svensk fotbolls hemsida. Meddela mig om detta är ett problem så tar jag genast bort den


Funderingar:

Isaksson har alltid varit stabil i landslaget och är mitt givna förstaval.

Jag har gått över till en trebackslinje av den enkla anledningen att vi bör använda det bästa laget vi har och idag har vi bättre nittfält än backlinje. Om vi dessutom spelar med en defensiv Lindroth fungerar han nästan som en 4:e back.

Lindroth har sin defensiva roll given. Henke och Svenson delar på det offensiva ansvaret på mittfältet. Om Lindroth inte kommer med ärSvensson en fullgod ersättare och Källström får istället gå in i den offensiva rollen tillsammans med Henke.

En frisk kapten Ljungberg har också sin roll given på vänsterkanten om han är frisk. Förstavalet på andra kanten är nog Chippen men han har god konkurrens av i första hand Sebastian Larsson men även Alexandersson och Bakircioglü (om han nu kommer med i truppen).

På topp är en frisk Zlatan självskriven och Elmander är ett bra andraval OM Henke spelar offensivt på mittfältet. Annars tycker jag han ska spela med Zlatan på topp.

Kommentera gärna uttagningen.

Till alla fotbollsentusiaster vill jag även rekommendera sidan Hattrick (länk till vänster) där man gratis kan skaffa sig ett fotbollslag i sajberspäjs. Då får du sedan utmana mig på träningsmatch. Mitt lag heter Änglarna United och nås via nedanstående länk:

http://www77.hattrick.org/Common/teamDetails.asp?TeamID=43689

måndag 26 maj 2008

Fiskefilm

Så att man kan lägga in filmer här också. Var givetvis tvungen att prova. Här kommer en snutt från när jag provade på att fiska i Tronheim på 1 maj. Bianca grävde stenar i vattnet bredvid

Pinnbrödsexperiment

Under veckans grilltur experimenterade jag med pinnbröd och korv. Jag gjorde två degar, en vanlig och en med tomatsås, och oregano, dvs pizza-pinnbröd.
Ett experiment gick ut på att blanda degen med falukorv (eftersom jag numera bor i Norrland) skuret i tärningar som jag blandadei degen.Sedan tryckte jag ut blandningen i en stekpanna

Sammanfattningsvis kan sägas att om du skagöra detta bör du ha teflonpanna. Min variant blev snabbt bränd.


Så jag fick istället gå över till traditionell pinnbrödsgrillning....

Göra kniv

Jag har länge funderat på att göra mig en egen kniv. Det var numera knappt ett år sedan jag köpte bladet men nu har jag kommit till skott. Med en brädbit som jag hittade i en container på väg hem från jobbet trädde jag till verket. Jag utgick från den av köksknivarna som låg bäst i handen och gjorde en mall utifrån denna.
Jag gjorde först en pappmall vilken jag ritade på tärstycket för att få rätt form. Sedan klöv jag brädan för att få rätt bredd och sågade till konturerna. Sedan började skedet jag var mest orolig för, täljningen. Orsaken till min oro var att jag i detta skede förstört huvudparten av mina historiska projekt. Denna gång blev jag dock tillräckligt nöjd med resultatet för att fortsättamed sandpapper. Jag är innerligt tacksam att det finns maskiner som hjälper till med detta. Mörka minnen från sandpapprande termin efter termin i skolans träslöjd hemsöker fortfarande mitt minne.
Tredje steget blev att borra hål i trästycket för knivbladet. Ett problem var att bladet nåddedjupare än alla mina knivblad. Lösningen blev att även borra från botten på knivhandtaget. Eftersom jag inte hittade någon plastic padding i verktygslådan fyllde jag hålet med kontaktlim och fyllde sedan in bladet. Jag får hoppas att det håller.
Sammanfattningsvis är jag mycket nöjd medhur kniven ligger i handen. Det ser dock något opropotionerligt ut med ett ganska litet blad till ett stort handtag. Det återståräven att fylla i hålet runt knivbladet med något så det inte syns. Detta har jag inte löst ännu.
Resultatet kan i alla fall beskådas nedan:

torsdag 22 maj 2008

Kebnekajse

Eftersom det sista veckan varit konstant pissväder i de Östersundska delarna av Jämtland och våra påbörjade grillturer avbrutits i förtid av snö, regn och hagel tänkte jag istälelt berätta om när jag som vapenfri tjänstepliktig tillbringade ett år som brandman på Kiruna flygplats och då ägnade ett par dagar åt att klättra upp på Kebnekajse.

Vi hade under den tiden tillgång till en grå Volvo 170 som oftast gick. Sidorutorna var tejpade med orange SAS-tejp vilken vi utan minsta sting av dåligt samvete tagit på flygplatsen. Vi använde oss i alla fall av detta fordon då vi i mitten av april åkte till Nikkaloukta där vår vandring började. Snön hade till stora delar smält även om man var tvungen att åka skidor vissa längre sträckor. Jag åkte på min pappas gamla Karhu-skidor från sent 70-tal. Första dagen tog vi oss i alla fall till Kebnekajse fjällstation utan problem. Problemen började när vi insåg att fjällstationen inte är ett vindskydd där man kan lägga sig och sova gratis var som helst utan istället ett hotell där man ska betala betydligt mer än vad man har råd med om man tjänar 39kr/dag. Vi löste detta genom att sitta vid brasan fram till alla i personalen nattats och gick sedan och lade oss i våra medhavda sovsäckar i ett tomt utrymme under trappen som vi hittade. Här sov vi gott fram till morgonpersonalen började väsnas mellan 5 och 6 på morgonen.

Med stort självförtroende begav vi oss tidigt iväg upp mot toppen men stötte snart på patrull. En storm drog in över oss och vi tvingades vända om. Tillbaka på fjällstationen menade de sig ha haft strålande väder hela dagen och undrade, inte utan visst förakt i rösten, om vi menade ”Det där lilla molnet” vilket vi buttert menade oss göra. Kvällsrutinerna upprepades och bristen på sömn började göra sig gällande, även för våra ungdomliga och positiva sinnen.

Dagen därpå var även denna dag solig när vi började. Stighudarna träddes på skidorna och vi började traska upp för branterna. Vi hade strålande väder hela vägen och sneglade över axeln lite då och då för att njuta av utsikten. Efter ett antal timmar nådde vi toppstugan där vi tacksamt gick in och njöt av vår medhavda matsäck och vilade en stund.

När vi kom ut en halvtimme senare fick vi något av en chock. Allt var vitt och den underbara utsikten vi sett när vi gick in i stugan var helt borta. Förvirrat snurrade vi på toppen och hittade ett röse som vi trodde var en topp. Med tanke på sikten ville vi inte snurra allt för mycket eftersom vi misstänkte att risken att falla ner för någon brant kändes överhängande. Min klätterkompis David gick en extrarunda och påstod sig ha hittat en högre topp men det var inte så mycket att göra då. Det var dags att ta sig ner. Även detta visade sig vara ett äventyrs. David hade ägnat en säsong åt telemarksåkning vid Riksgränsen medan jag stod där på ett par 15 år gamla och, i alla fall just då, mycket sladdriga par längdskidor. Efter ett par tre svängar och ett 10-tal vurpor insåg jag det omöjliga i att komma ner helskinnad och satte mig på skidorna för att åka pulka ner. Det gick bra men kändes som slöseri med fina pister.

Efter ännu en kort natt begav vi oss tillbaka till Nikkaloukta och vår brandstation på flygplatsen utan några större missöden

Jag återkommer med bilder när/om jag hittar några

onsdag 14 maj 2008

Varm korv och snabbmat

Mitt nya gaskök är bra på mycket. jag har tidigare visat bild när jag använder det tillsammans med espressobryggaren. Man kan även koka bullens direkt i burken eller koka soppa:


Perfekt när man är på resa. En fördel är att brännare och gasoltub ryms i kastrullen.

Även vovven uppskattar matlagningen utomhus


Thaigryta igen

Nu har jag fått mej en bild på thaigrytan som diskuteras i tidigare inlägg. Det kan se ut så här:


Cous cousen i kastrullen är blandad med varmt vatten vi hade med oss i en termos.


torsdag 1 maj 2008

Vår i Trondheim

Valborg och förstamaj helgen firas i Trondheim. På vägen dit passerade vi många mäktiga vattenfall så här i snösmältningstider.




Från Kristansten fästning har man god vy över stad och solnedgång



Jag hann även med ett snabbare test av fiskelyckan. Dock inga napp idag. Jag skyller på att det var för långgrunt här....


Fin utsikt över Trondheimsfjorden

måndag 21 april 2008

Thaigryta på Muurikkan

Idag lagade vi Thaigryta på Muurikkan. Tyvärr missade vi fota härligheten. Det får bli lite omgivningsbilder från ett vårligt Östersund istället.

Vi kokade kaffe på nya gasolbrännaren, en Optimus Crux.

Bianca var på topphumör

Det är fortfarande skidåkare ute på isen

Thaigrytan är i alla fall enkel att göra: Skär kycklingfiléer i småbitar och stek dem, tillsätt wokgrönsaker tex vattenkastanj, bambuskott ananas eller vad man tycker om. Stek en stund till. Krydda med salt, peppar, röd curry och sambal oelek efter smak. Tillsätt en burk kokosmjölk och låt koka upp. Sedan är det bara att servera till ris eller couscous.

En bra idé är att ta med varmvatten i en termos och bland med couscous när grytan börjar bli klar. Snabbt och smidigt

Hamburgare på Muurikkan

I veckan var vi ute och stekte hamburgare på Muurikkan.
Började med att olja in den rejält. Jag har fått för mig att det är bra att göra i början.


Sen på med burgarna

Om man eldar för mycket kan det börja brinna på Muurikkan. Då har man gjort fel....

Burgarna blev i alla fall goda. Bra tillbehör är dressing, bostongurka, rostad lök, ketchup och senap.

torsdag 17 april 2008

Nya äventyr

NU var det ett tag sedan jag lade in något på bloggen. Anledningen är att jag under april blivit pappa för första gången. Detta i sig ärett stort äventyr och kommer ju så klart följas upp med fler framigenom.

måndag 31 mars 2008

Funäsdalen

Då det beroende på dåligt väder med mera inte blev så mycket till friluftsliv i helgen lägger jag in lite bilder från en tur till Funäsdalen under maj -07


En fors nära funäsdalen

Titta noga ser du renarna
Hon gillar snö
Hon gillar vatten oxå

hon gillar det mesta i fjällen
En topp (vet inte vilken)

Vi såg renar
många renar
ren(!)a jokk-reklamen Fler toppar


Vädermässigt var det en svårslagen tur med strålande sol, varmt och ändå innan myggsäsongen kommit igång